면역을 위한 비타민. 비타민C 에 대해서 알아보자

비타민C 어떤 효과가 있길래? 면역력을 기르기에는 다양한 방법이 있습니다. 흔히 알려진 7가지 방법으로는 리듬을 지킨다 술을 줄인다 손을 잘 씻는다 스트레스를 다스린다 담배를 줄인다 햇볕을 가까이 가벼운 운동과 스트레칭을 한다 이렇게 7가지가 있습니다. 그렇다면 왜 면역력을 길러야 하나? 가장 중요한 코로나 때문입니다.결국 코로나도 감기의 변종이기에 면역력을 길러주는게 가장 중요합니다. 그 중 비타민 C가 면역력을 길러주는데 중요하다고 합니다.면역력에 대해서 알아보고 비타민 C에 대해서 자세하게 설명해보겠습니다. 면역력이란? 우리몸에서 면역력은 두 가지가 있습니다. 선천 면역, 후천 면역 선천 면역 후천 면역 태어날 때 가지고 있는 초기 방어 체계 침입자에 맞춰 대응하는 발전된 방어 체계 흔히 알고있는 ..